Más zapatillas, menos pastillas - Gabriel Lapman
En un contexto donde más del 54 % de los adultos en Argentina son sedentarios, el Dr. Gabriel Lapman presenta en su segundo libro una herramienta fundamental para revertir esta alarmante realidad. Este texto no solo es una guía teórica, sino también práctica, destinada a incorporar el ejercicio físico en la vida cotidiana de manera efectiva.
La obra destaca la importancia de realizar al menos 30 minutos de actividad física tres veces a la semana, comparando el sedentarismo con el tabaquismo. ¿Sabías que estar sentado más de cinco horas al día podría ser tan perjudicial como fumar un paquete de cigarrillos? Con este impactante planteo, el autor busca despertar la conciencia del lector.
Más zapatillas, menos pastillas es más que un simple libro; es un llamado a la acción. Con un enfoque motivador y respaldado por evidencia científica, el Dr. Lapman invita a los lectores a disfrutar de los beneficios duraderos del ejercicio, enfatizando que la única inversión necesaria es un par de zapatillas.
Páginas: 240 Formato: 14 x 21 cm Encuadernación: tapa blanda ISBN: 978-950-556-700-3
¡No esperes más para transformar tu vida y abrazar un estilo de vida más saludable!
